Как наше тело связано с эмоциями
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Наталья Свиридова, я практикующий психолог, и эту статью я написала специально для вас, по просьбе Дмитрия Курсова.
Так случилось, что мы с Дмитрием за дружеским чаепитием обсуждали рабочие моменты каждый своей профессии. Дмитрий делился опытом и наблюдениями результатов своей работы, а я своими. И как-то само собой мы подошли к тому, где наши профессии пересеклись. Некоторые наблюдения из моей практики его заинтересовали. Нам показалось, что они могут быть полезными для вас. И Дмитрий предложил написать об этом статью, что бы осветить более глубинные проблемы тела и души, если таковые имеются.
Задача у нас с Дмитрием общая - это помогать людям быть здоровыми, с одной лишь разницей, что он несёт здоровье телу, а моя - здоровье психике. И в результате мы можем получить комплексный подход к проблеме общего состояния человека.
Мы часто испытываем в теле напряжение или боль, хотя физически не работали и не переутомлялись.
И так, давайте прольём свет на понимание того, что всё то, что причиняет вам боль и страдание - это уже следствие каких-то процессов. И чтобы убрать или скорректировать последствия необходимо найти и понять причину, по которой вы находитесь в данной, не выгодной для себя ситуации, будь то физической или эмоциональной.
Приведу один пример для наглядности. В странах, где используется труд слонов, их сначала приручают и дрессируют. Очень часто встречается такая картина, когда взрослый слон стоит привязанный верёвкой к дереву. Если подумать, то для взрослого слона с его силой, ничего не стои порвать верёвку и освободиться, но он этого не делает. Вопрос, почему слон подчиняется этому ограничению, имея все возможности преодолеть его?
Все очень просто! Он обусловлен психическим ограничением, и оно влияет на его физические возможности. Вы спросите, а как же так произошло? И здесь ничего сложного, если знать, как сформировать определённый психический механизм, который может влиять на действия в жизни.
Дело в том, что когда он был слонёнком, его привязывали верёвкой к дереву. Тогда она была по отношению к нему достаточно прочной и в его памяти отложился опыт, который показал ему, что верёвка его сдерживает и сил чтобы освободиться не хватает. Слонёнок повторяет попытки, но результат остаётся прежний. Таким образом, формируется привыкание, которое перерастает в рабское смирение. В итоге слон вырос, вместе с ним и его возможности, но он об этом не знает. Ведь другого опыта у него не было, и в его психике живёт и действует устойчивый ограничивающий механизм.
Этим примером я хочу подвести вас к мысли о том, что в нашей жизни очень часто срабатывают подобные механизмы, с которыми мы свыклись и со временем стали ощущать, как часть себя, поэтому выделить в повседневной жизни не можем. Но наша душа всё же сопротивляется этому, и всеми силами, через тело или эмоциональное состояние, посылает сигналы о том, что мы проживаем не свои истинные намерения, не свою жизнь, за которой пришли в этот мир. Что происходит проживание чужих установок, которые мы приняли в детстве, чтобы не расстраивать близких, а быть может, из-за страха быть отвергнутыми, но так к ним привыкли, что уже принимаем их как свои.
Но тело и душа не согласны! Ведь они являются нашими истинными частями, и они выявляют чужеродное в себе и сообщают нам, вначале через эмоциональное состояние, а если это игнорируется, то через болевой импульс тела, что что-то не так! И здесь я призываю вас к более внимательному отношению к себе не только как физическому телу, но и как эмоциональному!
Если вы чувствуете себя, скажем так, не очень хорошо физически, то задайте себе вопрос о том, как вы чувствуете себя эмоционально? И что вы об этом обо всём думаете? Если на эти вопросы вам удалось ответить и ответы вас привели к какому-то пониманию, и возникло желание что-то изменить, и вы это делаете, значит вы в контакте с собой. Ваши три центра (интеллектуальный, чувственный и физический) согласованы, и вы двигаетесь по жизни, приобретая новый опыт и радость от жизни, как вознаграждение за проделанную работу.
Ну, а если вам не удалось ответить хотя бы на один из вопросов, то это говорит о том, что согласованности нет, и есть на то причина, которую вы не можете самостоятельно увидеть. Тогда вы становитесь перед выбором - решать проблему или нет, обратиться за помощью или нет? И в этом выборе вы вольны.
Но если быть предельно откровенной, то мне бы хотелось внести ещё одну ясность в проблему самого выбора. Даже если вы решаете оставить всё как есть, то вы всё же делаете выбор в пользу бездействия.
В заключении я хочу вывести основную идею всего выше изложенного. Если у вас проблемы с физическим здоровьем, это значит, что в вашем психическом поле скрыты негативные эмоции и ваше представление о мире и себя в нем искажено. Это всегда взаимосвязано и одно вытекает из другого.
Если моя статья была для вас полезна, вызвала какие-то чувства и мысли, то пожалуйста, оставьте отзыв на сайте на главной странице. Буду признательна за обратную связь.
Будьте здоровы!
Заботьтесь о себе!
Живите в радости!
С уважением,
Наталья Свиридова
Ассоциация профессиональных психологов и психотерапевтов
Психологический Центр "Единство" www.a-psy.ru
практикующий психолог, тел: +7 (903) 106-64-46